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慌ただしい年末はレンジで簡単玄米食! 若玄米に雑穀をブレンド。たっぷりな栄養素をしっかり食べられる
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2022.08.26
8月も後半に差し掛かっていますが、まだまだ暑い日が続きます。何もしていなくても暑さでバテてしまい、調理に火を使いたくない…なんて日もあるでしょう。そこで今回は、電子レンジだけで調理ができる豚ヒレ肉を使ったお料理をご紹介していきます。食欲がない方でも食べやすいように、お酢を入れてさっぱりした味付けに仕上げました。
目次
<栄養成分(1人前)>
・エネルギー 268kcal
・βカロテン 1700μg
・ビタミンC 33mg
別の盛り付けイメージ。オレンジを目立たせることで、より爽やかな見た目になります。
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