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2022.05.30

女性専用&キッズスペース完備で安心!子育て中でも通えるパーソナルジム

ライター/髙橋マキ

ライター/髙橋マキ

「健康的で美しくありたい」という想いはあるものの、仕事や子育てなどの制約があって運動できない。そんな女性の悩みに応えてくれるのが、女性専用&子連れOKのパーソナルジムです。

続けるためのハードルを徹底的に排除

近年、20〜30代女性の体力低下や運動不足は、将来的に骨粗鬆症や2型糖尿病、フレイル、サルコペニアなどの健康問題を引き起こす可能性があると指摘されています。

そこでパーソナルジムの#サラトレ池尻大橋本店(東京都目黒区)は若年層の女性が運動習慣をつくる上で抱えやすい「時間」「お金」「場所」「環境」などハードルとなる各種問題を徹底的に排除しました。時間は1回30分から。着替えやタオル、ウォーターサーバーなどトレーニングに必要なものは無料で利用できるので、忙しくても気軽に通えます。

また、AIによる姿勢・動作分析を活用したトレーニング指導はより効率的で正確です。仕事や子育てに忙しい女性の時間やお金を無駄に使わずに済みます。

保育士資格者在籍で子連れOK

保育士資格をもったトレーナーも在籍している#サラトレは、バウンサーやベビーサークル、おむつなどの備品もあり、子連れでも安心です。女性専用なので授乳やおむつ替えも気兼ねはいりません。子育てを理由に運動を諦めていた方は、パーソナルジムの体験トレーニングから始めてみてはいかがでしょうか。

●#サラトレ
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ライター/髙橋マキ

ライター

髙橋マキ

都内の看護学校を卒業後、正看護師として脳外科、循環器内科、ICUなどさまざまな医科で20年以上勤務。食と身体のつながりに興味を持ったのは原因不明の湿疹ができたことがきっかけ。以後、クシマクロビオティッククッキングアドバイザーの資格を取得するなど食への意識が高まる。出産後は自然の中でのびのび育ってほしいと考え、鎌倉へ。現在、看護師パートと育児の隙間時間を活用し、在宅Webライターとして活動中。趣味はハイキング、フルート、習いはじめたピアノ。

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