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簡単調理のオートミールで朝から時短。ミルクをかけるだけのカルビー「ベイクドオーツ」
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2022.08.30
在宅ワークや外出自粛の影響で、運動する機会が減少しています。そんな中、食物繊維が豊富で低カロリーなオートミールが、健康志向の方を中心に注目されています。腸内環境の改善や美容への効果も期待できるオートミールは、まさにダイエットの強い味方です。
ライター
岡田ナオキ
11年間、大手小売店で営業を経験し、不規則な生活から体調を崩す。それをきっかけに生活習慣を一から見直したことで回復。心と身体のバランスが大切なことを身をもって知った。その後、予防医学系の企画職に携わり、健康に関する知識を深めた。プライベートでも健康に関わる情報はすぐに自分で試したくなるほどの"健康オタク"。そうした経験を多くの人に知っていただきたいと、Webライターとして活動中。
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