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2022.09.01

ミトコンドリアを増やす高地トレーニングを都内で体験! 低酸素の環境下で効率よくミトコンドリアを活性化

スポーツライター/大木雄貴

スポーツライター/大木雄貴

運動不足を解消したいけど、長時間の運動は飽きてしまう……。短時間で効率よく体を動かしたい……。そう思う人も少なくないでしょう。そんな時は低酸素の環境下でのトレーニングがおすすめ。高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」で効率よく体づくりをしませんか?

30分歩くだけで2時間分の効果

「ハイアルチ」とは、high altitude(高地状態、ハイアルチテュード)から取った造語です。「ハイアルチ」が独自開発した設備により2500m級の高地の低酸素状態で室内トレーニングができます。とはいえ、気圧の変化はないため高山病の心配はありません。
低酸素の環境に身を置くだけで負荷がかかるため、きつい運動を長時間せずとも、高い運動効果を得られるのです。運動初心者にも手軽なエクササイズとして、高地トレーニングを提供してくれるのが「ハイアルチ」です。その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。
「ハイアルチ」での基本的なプログラムは自走式ランニングマシンを使ったウォーキング、もしくはランニングです。スタッフが心拍数や血中酸素濃度を計測してくれます。これらの数値をもとにトレーニングの強度を調整してくれるので、無理なく目的に合ったメニューを消化できます。

低酸素状態でミトコンドリアを活性化

低酸素状態での運動メリットを説明しましょう。乳酸の増加を抑え、疲れにくい身体づくりができます。また、低酸素状態で運動することにより、ミトコンドリアの活性化を促し、効率よく脂肪を燃焼させられます。またミトコンドリアがつくりだすエネルギーにより免疫機能も機能すると言われています。いつまでも若々しく元気に生きたいならば、ぜひ「ハイアルチ」で細胞から若返りましょう。

先行WEB入会受付中 9/14締め切り

そんな細胞を刺激してくれる「ハイアルチ」が品川区の大井町スタジオを9/15からプレオープンさせます。
先行WEB入会限定特典

入会金1万1000円(税込) →無料
事務手数料5500円(税込) →無料
初回体験料3000円(税込) →無料
心拍計ベルト2,200円(税込)→今だけ無料プレゼント
会員種別に関わらず、10月通い放題(30回相当)のチケットプレゼント
先着100名様限定で月会費が永久に1100円(税込)OFF

大井町スタジオでは筋トレも可能

なんと大井町スタジオには高地空間で筋トレも行えます。30分の筋トレで時短かつ効率よく体を引き締めてみませんか?さらに嬉しいことに、大井町スタジオではピラティスやヒップアップエクササイズなども導入予定とのことです。ランニング/ウォーキングと組み合わせてみるのも面白いですね。

会員の80%が運動初心者

「ハイアルチ」の会員の80%が運動初心者とのことです。運動プログラムは全て30分。短時間で効率よく体づくりができます。運動初心者の目的に合わせて、トレーナーがサポートしくれる点も嬉しいです。
運動経験がない方も、時短でトレーニングしたい方も、両者にぴったりなのが「ハイアルチ」です。
名称/ハイアルチ大井町スタジオ
住所/東京都品川区⼤井1丁⽬23-7 アルテール大井町 102₋2階
(JR京浜東北線・東急大井町線・東京臨海高速鉄道りんかい線「⼤井町駅」 徒歩2分)
営業時間/月曜 7:00~10:00、火~金曜7:00~13:00・16:00〜22:00、土曜8:00〜18:00、日祝:8:00〜17:00
不定休
大井町スタジオ(店舗情報
High Altitude Management(公式サイト
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スポーツライター/大木雄貴

スポーツライター

大木雄貴

大学卒業後、中小企業の営業職を経て、ライターに転身した。主な取材対象はスポーツで、中でも軸足はサッカーに置く。とはいうものの知人の依頼で酒場放浪記の記事を書いたり、出身地である千葉県鎌ケ谷市で"まちおこし"に頑張る人々の取材を行うなどして、異なるジャンルにも広くアンテナを張る高感度ライターを目指す。

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