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2022.09.26

体に良い油、マルラオイルって知ってる？ビタミンEたっぷりのアフリカの恵み

ライター/俵谷千尋

ライター/俵谷千尋

株式会社ヴァーチェがこの9月から「食べるマルラオイル」を限定発売しています。「マルラ」という聞きなれないキーワードですが、一体どのようなオイルなのでしょうか？

目次

ビタミンE不足の方におすすめ

突然ですが、ビタミンE足りていますか？

ビタミンEは強い抗酸化作用をもつビタミンです。アーモンドや大豆、オリーブオイルなどに多く含まれおり、1日の目安摂取量は男性が6.0mg、女性が5.5mg（30〜49歳）といわれています。別名「若返りのビタミン」ともよばれ、積極的に摂りたいビタミンですが、現代の食生活ではどうしても不足しがちです。
そこで今回ご紹介する「食べるマルラオイル」はいかがでしょうか？

マルラとは、アフリカ南部の乾燥地帯に自生するウルシ科の樹木です。豊富な栄養を含んでおり、「神の木」ともよばれます。

肌に良い成分がたっぷり入っているため、美容オイルとして人気がありますが、今回株式会社ヴァーチェが販売したのは何と食べられるマルラオイルです。

マルラの種から取り出した仁（種の中心核部分）から抽出されたマルラオイルは、神の木の栄養素がギュッと凝縮されています。特にビタミンEが豊富で、大さじ１杯あたり3.85mgも含まれています。これはオリーブオイルの3倍以上です。
ほのかなナッツの香りがするマルラオイルは、あっさりしているのでどのような料理にもぴったり。サラダや温野菜、お肉はもちろん、フランスパンや冷ややっこにも合いますよ。お好きなものにサッとかけて、気軽にビタミンE摂取しましょう。

商品名／食べるマルラオイル
価格／1944円（税込）
内容量／100g（１日大さじ１杯が目安）
●株式会社ヴァーチェ（公式サイト）
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ライター/俵谷千尋

ライター

俵谷千尋

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フリーランスのWebライター。新しい働き方やライフスタイル、飲料（お茶）や革製品などのプロダクト紹介、海外面白ニュースの翻訳など、毎日をちょっと楽しくする執筆活動を継続中。国内外を問わずいろいろな場所に行くことが好きで、2021年には東京から京都へ移住した。加えて各国・地域の文化や現地の食事情にも興味津々で1人でふらりと海外に出かけることも。海外渡航歴27カ国。目標は100カ国渡航達成！

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